"Aktiv durchatmen und Lebensqualität gewinnen"
Was erfahre ich beim Lungensport?
Lungensport ist kein Leistungssport! Wir werden Sie nicht überfordern!
- Atem- und Entspannungstechniken werden vermittelt
- Ausdauer wird trainiert
- Muskelaufbau wird gefördert
- Muskelkraft wird gestärkt
- Koordination der Bewegungsabläufe wird verbessert
- Dehnungsfähigkeit wird wiederhergestellt
- Techniken des Abhustens werden vermittelt
- Wer kann am Lungensport teilnehmen?
Die Lungensportgruppe spricht Personen mit folgenden Erkrankungen an:
- Astma bronchiale
- Chronische Bronchitis
- Lungenemphysem
- Lungenfibrose
- Zustand nach Lungentransplantation
Was bringt Ihnen der Lungensport?
- Sie werden belastbarer
- Sie können weiter gehen
- Sie haben weniger Atemnot
- Sie verbessern Ihre Lungenfunktion
- Sie werden in eine Gruppe eingebunden
- Sie erhöhen selbst Ihre Lebensqualität
- Sie stabilisieren Ihre Erkrankung
- Sie werden seltener krank sein
- Sie fühlen sich wohler
Trainingszeiten
Wann:
Übungsgruppe - 15:00 bis 16.00 Uhr
Hockergruppe - 16:00 bis 17:00 Uhr
Wo:
Sporthalle des Berufskollegs
