Turnen

Details

Rund 40 Kinder, begleitet durch ihre Mütter (oder seltener durch die Väter), treffen sich wöchentlich zur Übungsstunde der Eltern-Kind-Gruppe. In spielerischer Form werden die Kinder hier an den Turnsport herangeführt.

Die Förderung motorischer und koordinativer Fähigkeiten sind wichtige Bestandteile dieses Angebotes für die Jüngsten. Dies ist eine wichtige Grundlage für weitere Aktivitäten nicht nur im turnerischen Bereich.

Trainingszeiten
donnerstags, 15:15 Uhr bis 16:30 Uhr, Sporthalle der Sekundarschule

Die Übungsstunde der gemischten Vorschulgruppe hat mit ca. 20 Turnkindern regen Zulauf. Hier können sich die Kinder beim Abenteuer- und Erlebnisturnen so richtig austoben und ihre Fähigkeiten erproben bzw. austesten. Nebenbei werden Koordination, Kraft, Ausdauer und Balance geschult und gefördert. Zudem führen wir die Kinder behutsam an das Gerätturnen heran.

Trainingszeiten
donnerstags, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr, Sporthalle der Sekundarschule

Minis Mädchen
Im Vordergrund dieser Stunde steht, dass die Kinder Bewegungserfahrungen machen und die klassischen
Turngeräte kennenlernen. Dazu üben wir mit den Mädchen erste turnerische Grundlagen, bieten aber auch viele spielerische Stationen an. Die Kinder entscheiden selber, was sie sich zutrauen und ausprobieren wollen.

Mi, 16:45 – 18:00 Uhr Mädchen im 5 – 7 Jahre; Übungsleiterinnen: Sonja Jestädt, Samira Kell, Jana Stollenwerk

Bewegung, Kraft & Koordination – Turnen jenseits von festen Vorgaben und Wettkämpfen
Unser Angebot für alle, die sich gerne bewegen, fit halten oder ausprobieren möchten, aber unabhängig von den festen Vorgaben im Geräteturnen sein wollen.

Unsere beiden Fit & Fun Gruppen bieten vielfältige Möglichkeiten in zwei Altersgruppen.
Mi, 18:00 – 19:15 Uhr Fit & Fun 8-10 Jahre Übungsleiter: Sonja Jestädt, Samira Kell, Jana Stollenwerk
Mi, 19:00 – 20:30 Uhr Fit & Fun ab 11 Jahren Übungsleiter: Anika Brandenburg

Das Krafttraining ist eine sehr sinnvolle Ergänzung für alle Sportler. Es eignet sich auch für Erwachsene, die ihre Fitness steigern oder erhalten wollen.
Di, 18:00 – 19:00 Uhr Krafttraining für alle Übungsleiter: Caro Glöckner

Gerätturnen mit Wettkampfteilnahme bis 14 Jahre
In diesen Stunden trainieren wir das klassische Gerätturnen der Frauen mit den Geräten Boden, Balken, Barren und Sprung. Um Fortschritte zu erzielen, braucht es Disziplin und Durchhaltewillen genauso wie ein regelmäßiges Training. Daher erwarten wir von den Mädchen der Geräteturngruppen eine regelmäßige und motivierte Teilnahme am Krafttraining dienstags und am Gerätetraining donnerstags.
Der Einstieg ins Geräteturnen erfolgt in der Regeln in unserer Anfängergruppe.

Anfänger: Do, 16:30 – 18:00 Uhr
Fortgeschrittene: Do, 18:00 – 19:30 Uhr / 19:00 Uhr – 20:30 Uhr

weitere Trainingseinheiten nach Absprache

Übungsleiterinnen: Anika Brandenburg, Ulrike Brandenburg, Caro Glöckner, Sonja Jestädt

offenes Training GerätturnerInnen ab 14 Jahre
Jugendliche und Erwachsene Turner und Turnerinnen mit Vorerfahrungen haben hier die Möglichkeit, selbstständig und individuell zu trainieren. Diese Stunden sollen älteren TurnerInnen die Möglichkeit bieten, ihr Training den eigenen Bedürfnissen anzupassen.

Di, 19:00 – 20:30 Uhr und/oder Do, 19:30 – 21:00 Uhr

Rund 15 Jungen im Alter von 6 bis 16 Jahren nehmen an den wöchentlich stattfindenden Trainingsstunden teil, machen dort erste Bekanntschaft mit den Turngeräten und erlernen die Grundelemente des Turnsports.

Die besten von ihnen beteiligen sich an den Ligawettkämpfen und den Einzel-Meisterschaften des Turngaues Aachen, bei denen, die während der Übungsstunden erlernten Übungen den sachkundigen Blicken der Kampfrichter standhalten müssen.

Trainingszeiten
donnerstags, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr und

dienstags, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr,

jeweils Sporthalle der Sekundarschule

Alle sportlich aktiven Frauen und Männer ab 18 Jahren, die Spaß am Gerätturnen haben, sind hier herzlich willkommen. Nach oben spielt das Alter dabei keine Rolle, denn für alle Turnerinnen und Turner zwischen 18 und 80 werden altersgerechte Pflicht- oder Kürübungen angeboten.

Wer seine turnerischen Fähigkeiten aus der Kindheit noch einmal auffrischen möchte oder sich am Wettkampfturnen des Turngaues Aachen bis hin zu Rheinischen und Deutschen Senioren-Meisterschaften beteiligen möchte, ist bei uns genau richtig. Zum Training stehen im weiblichen Bereich die Geräte Sprungtisch/ Pferd, Schwebebalken/ Bank, Stufenbarren/ Reck und eine 12 x 12 m Bodenfläche sowie im männlichen Bereich zusätzlich noch Seitpferd, Ringe und Parallelbarren zur Verfügung.

Wir beteiligen uns außerdem an Lehrgängen beim Rheinischen Turnerbund und natürlich an Landes- und Deutschen Turnfesten.

Bei aller Turnerei kommt der gesellige Teil nie zu kurz.

Trainingszeiten
dienstags, 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr (Winter bis 21.15 Uhr), Sporthalle der Sekundarschule (Männer)

donnerstags,  19:00 Uhr bis 21:00 Uhr, Sporthalle der Sekundarschule (Männer und Frauen)